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Sports et Loisirs

La solution pour aller en randonnée avec un petit chien

Franck
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Un yorkshire en randonnée Mon mari et moi partageons une passion qui nous prend la plupart de nos week-ends : la randonnée. Nous adorons nous promener dans des endroits où nous pouvons observer des paysages magnifiques. L’un de nos chiens ne partage malheureusement pas notre passion, et à juste titre

Sport et handicap : quels sports faire en fauteuil roulant ?

sylvin
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Il existe toute une panoplie de sports et de disciplines sportives qu’une personne à mobilité réduite peut pratiquer. Cela peut paraître surprenant, mais en fait, le choix en la matière est large. Tout dépend donc de vos préférences, mais peut-être qu’il faut aussi tenir compte de certaines limites et de

Pourquoi se mettre au bodyboard cet été ?

adrien
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Il fait beau, les vagues sont belles, l’eau s’est réchauffée et l’idée de vous mettre à un sport de glisse vous chatouille depuis quelques temps ? Le bodyboard est une bonne idée pour quitter votre serviette et profiter de l’océan ! En quoi ça consiste ? Le bodyboard est un

Courir en minimaliste plutôt qu’en Runnings ?

sylvin
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1 / Quelques Analyses Analyse Une méta-Analyses sur 35 études, démontre que « courir pieds nus ou courir en chaussures minimalistes peut nécessiter une utilisation moindre de l’oxygène en course à pieds ». Théoriquement, le coût amoindri en oxygène peut améliorer les performances de course sur de longues distances. Cependant, plus

Comment choisir un appareil de musculation ?

sylvin
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De nos jours, aller à la salle de sport ne relève plus de l’esthétique, c’est devenu une question de santé. Surtout pour les personnes en surpoids. En effet, il n’y a pas de régime miracle qui permet de perdre du poids efficacement. C’est pour cela qu’il faut le combiner avec des

Changer ses habitudes pour se sentir mieux

Franck
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J’ai récemment décidé de changer mon alimentation et d’augmenter mon activité physique. En d’autres termes, j’ai commencé un régime pour perdre du poids. Une affaire de motivation Je ne vais pas mentir, j’ai toujours eu un peu de ventre, même lorsque j’étais plus jeune. Mais j’ai enfin décidé que c’était

Les meilleurs tapis de yoga épais

sylvin
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Si vous avez déjà ressenti la douleur d’un plancher de bois franc contre vos genoux dans Table Top Pose, vous avez probablement réalisé l’importance d’une fondation bien coussinée. Ceci étant dit, les meilleurs tapis de yoga épais ne sont pas seulement une question d’épaisseur. Ils combinent toutes les caractéristiques d’un

Réveiller son corps pour le printemps

Journal
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Avec l’arrivée des beaux jours, nous commençons enfin à sortir de notre État d’hivernage. Allez hop ! Pas de temps à perdre, c’est le moment de se remettre un peu en forme et de réveiller son corps. Pour reprendre le sport après un long moment d’interruption, il est généralement conseillé d’y

Quelques astuces pour devenir un bon coureur

Laurent
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La course à pied est l’une des manières les plus simples de rester en forme. Mais devenir un bon coureur ne se fait pas du jour au lendemain. Il existe des étapes progressives qui permettront à votre corps de s’adapter petit à petit aux changements. De même, des préparations physiques