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L’hypnose : une aide psychologique face aux addictions

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Comment arrêter de fumer de manière définitive ? 

 

L’addiction au tabac est une forme de dépendance que l’on observe de plus en plus chez les français. Le tabagisme est une maladie qui est une des plus difficiles à supprimer car quand l’addiction est trop forte et bien ancrée, le patient à du mal à s’en détacher. 

C’est pour cela que l’on conseille toujours au patient de prendre cette initiative de lui même pour ainsi mettre toutes les chances de son côté et faire de ses séances une réussite. 

 

Une solution qui s’avère de plus en plus efficace et reconnue est celle de l’hypnothérapie. Cette technique consiste à immerger le patient dans un état hypnotique afin d’aller chercher la source du problème lié à l’addiction du tabac et d’en tirer des objectifs distincts afin de poursuivre les efforts de façon précise. 

 

Mais attention à défaut de croire que c’est l’hypnose à 100% qui va guérir votre addiction, l’hypnose thérapeutique fonctionnera, si et seulement si la volonté du patient est bien présente. 

Il n’y a pas de meilleur hypnotiseur, la solution part de vous en premier lieu ! L’hypnose est là pour vous apporter son aide psychologique marseille

Comment se déroule une séance d’hypnothérapie ? 

1- La phase d’entretien : 

Avant la première séance, l’hypnothérapeute s’attarde sur un entretien oral avec le patient,  pour ainsi pouvoir détecter l’origine ou la source de l’addiction ou du trouble. Cet entretien permet également de définir les objectifs clairs et précis que le patient souhaite atteindre. 

2- La phase d’induction : 

Afin de pouvoir commencer le travail hypnotique, l’hypnothépeute vous installe confortablement dans un fauteuil allongé de façon totalement détendue et sereine. Le but étant de vous faire passer dans un état dit “hypnotique” le plus sereinement possible. 

L’état hypnotiques est un état dans lequel la conscience est dite modifiée. 

Suite à un travail de quelques minutes, l’hypnotiseur vous fait revenir dans l’état de conscience, c’est à ce moment que la phase suivante démarre.  

3- La phase de réassociation : 

Comme je vous le disais cette étape consiste à faire revenir le patient à l’état ordinaire de la conscience. 

A la fin de cette phase, l’hypnotiseur entreprend un petit debriefing avec vous afin de vous remonter en douceur et constater les premiers effets. 

En résumé il existe en autre 5 façons différente dans l’arrêt du tabac par l’hypnose : 

  • Suggérer directement au fumeur un changement : le patient n’est plus dans son confort et sa routine.
  • Modifier la perception du comportement de dépendance.
  • Utiliser l’hypnose pour visualiser l’avenir sans tabac.
  • Utiliser l’hypnose en technique aversive : en faisant intégrer au patient que par exemple le tabac = la nausée.
  • L’autohypnose pour autonomiser le patient dans sa démarche au fur et à mesure des séances.

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